Талғат Бигелдинов екі мәрте КСРО батыры атағын алған 65 ұшқыштың бірегейі. Соғыс жылдары 300-ден аст...
ӘЙЕЛ ЗАТЫН 10 ЖЫЛ БҰРЫН ҚАРТАЙТАТЫН ЖАМАН ӘДЕТТЕР
2423
Фотосурет мына жерден алындыТаңғы асты ішпеу
Таңғы асты ішпеу қандағы қант құрамын азайтып, адам рухының серпілуіне кедергі жасайды;
Есте сақтау қуатына ауыр дәрежеде кесірі тиеді;
Асқазан қабыну, асқазан жарасы сынды аурулар туындайды;
Өтке тас байланады.
Су ішкісі келмеу
Су - тіршіліктің тірегі. Бұлшық ет пен теріге жеткілікті су құрамы болмаса, тері оңай құрғап, майдың бөлініп шығуы азаяды, тері оңай сусызданады.
Спортқа зауқы соқпайтындар
Лайықты түрде спортпен шұғылдану денедегі қан айналымын жақсартады. Органикалық дененің қатаюы мен жұмсаруының қалыпты болуын тең ету арқылы теріні жұмсарта түседі.
Мұңайып, жабырқап жүру
Әр күні осындай күй сақталса, тері жасушаларының азықтық құрамы төмендеп, бетке әжім түседі. Көңілділік пен күлкі - жан азығы. Көңіл-күйдің тұрақты болуы әрқашан өте маңызды.
Түнімен компьютер алдында отыру
Ұзақ уақыт компьютер алдында отыру, әсіресе қыздарға өте қауіпті. Көз айналасының қараюы, рухани жақтан жабырқаңқы болудың барлығы да ұзақ уақыт көгілдір экранға тесіліп отырудан туындайды.
Жаңалықтар
Елордалық өрт сөндірушілер Нұра ауданы Қабанбай батыр даңғылында автобустың жануын сөндірді, деп хаб...
Жаңалықтар
Әлеуметтік желілерде қайырымдылық қор құрылтайшысының қаржысын жымдықды деп айыпталып отырған Пери...
Оқи отырыңыз
ТАНЫМ
Аспан адамы – Талғат Бигелдинов
МУЗЫКА
Жәнібек Әлиман. Асылзада
Әңгіме Қаратайдың Бейсегі мен Сәкеннен басталуы керек еді. Онда Ортау, Қызылтауға соғуға т...
ТАНЫМ
Журналистер байқауына шақырамыз!!!
Дін саласындағы өзекті мәселелер туралы бірнеше номинациялар бойынша үздік материалдар байқауына шығ...
ТАНЫМ
Он сегіз тіл білгені үшін атылған ҚАЗАҚ
Кім баласын оқытпаймын дейді? Бірақ, жағдайы болмағандықтан Қуан «үй шаруасымен айналысасың&ra...
ТАНЫМ
ҰЙЫҚТАР АЛДЫНДА НЕ ІСТЕУГЕ БОЛМАЙДЫ?
Фото: интернеттен алындыКей адамдар ұйқыға келгенде, қиындық көрмейді. Егер сіз олардың қатарында бо...
ТАНЫМ
Қазақ тілі баяғыдан ғылым тілі
Осы порталдан «Бізге керегі - қазақ тілін ғылым тіліне айналдыру» деген тақы...
ТАНЫМ
Абай Мауқараұлы. Вирус жәндік пе, зат па?
Абай Мауқараұлы, жазушы-журналист.(ғылыми-танымдық эссе)Қазіргі жедел ақпарат заманында дәл осы &laq...
ӘДЕБИЕТ
Біз білмейтін Бейімбет
(2009 жылы 19 қарашада ANA TILI газетінде жарияланған)Қазақтың асыл азаматы, классик жазуш...