Жетісу облысы Көксу аудандық дәрігерінің бас дәрігері Жаннұр Сырымов қажыдан келе жатқан ер адамды б...
Ұйқыдан тұра сала не істеуге болмайды? Дәрігер жауап берді
Фото: ашық дереккөзден
1455
Дәрігер-кардиолог Ольга Бокерия таңертең ұйқыдан оянған соң телефон ұстамауға кеңес берді, деп хабарлайды madeniportal.kz.
Маманның сөзінше, таңертең ми күні бойы дұрыс жұмыс істеуі үшін дұрыс "іске қосылуы керек".
"Қалыпты жағдайда ми төрт деңгейден өтеді: тета-толқыннан дельта толқынға, сосын альфа-толқын мен бета-толқынға. Бірақ телефон ұстаған кезде бұл процестің орындалуына мүмкіндік бермейсіз. Бірден дельта-толқыннан бета-толқынға тастайсыз", – дейді ол.
Нәтижесінде адам миы "қажетсіз күйзеліске" ұшырайды.
"Сондықтан таңертең оянғанда алғашқы жарты сағат телефон ұстамаңыз. Бұл ұйықтар кезге де қатысты", – деп кеңес берді кардиолог.
Мамандар спортпен шұғылдануға кеңес береді. Себебі бұл тек денеге емес, көңіл-күйге де оң әсер етеді.
"Спортпен шұғылданғанда бұлшықет тартылып, қуаныш гормонын бөледі. Ми сигналды қабылдап, біз рахаттанамыз. Сондықтан спортпен шұғылданыңыз", – деп түйіндеді маман.
ЖАҢАЛЫҚТАР
Алда Жаңа жыл мерекесі жақындап келе жатқандықтан, кейбір адамдар арасында оны атап өтуге бола ма, б...
ЖАҢАЛЫҚТАР
Атырау облысында кешелі бері қатты жел соғып, дауыл тұрды, деп хабарлайды MadeniPortal.kz. Салдарын...
Оқи отырыңыз
ЖАҢАЛЫҚТАР
Мүгедек әкесін қажылықтан әкеле жатқан бас дәрігер ұшақта бір адамды аман алып қалды
Медицина
Елдегі ер балаларға адам папилломавирусына қарсы екпе салынуы мүмкін
8 ақпанда Астанадағы Ұлттық ғылыми онкологиялық орталықта өткен брифингте мамандар болашақта әйелдер...
Медицина
Астанада қыздарға адам папиллома вирусына қарсы вакцина қалай жүргізілуде?
Астанада жатыр мойны қатерлі ісігіне қарсы күресте маңызды қадам болып саналатын адам папиллома виру...
ЖАҢАЛЫҚТАР
Әйелінің ішін ұстап көрген фельдшерді талдырып тастаған адамға кешірім беріле ме?
Түркістанда медициналық көмек көрсетуге барған фельдшерді әйелдің ішін ұстағаны үшін соққыға жыққан,...
ЖАҢАЛЫҚТАР
1 қыркүйектен бастап стипендия қанша пайыз өседі
1 қыркүйектен бастап стипендия қанша пайыз өсетіні белгілі болды, деп хабарлайды MADENIPORTAL.KZ. Ғ...
ЖАҢАЛЫҚТАР
Шу қаласында жүкті әйелдің мәйітін жертөледе жасырған дәрігерлердің ісі әшкереленді
Шу қаласында дәрігерлер жүкті әйелдің өлімін жасырған, деп хабарлайды madeniportal.kz Todayinfo...
Медицина
Басына абайсызда шеге атылған ер адам аман қалды
Солтүстік Қазақстан облысында жөндеу жұмысын жүргізу барысында 51 жастағы ер адамға оқ атылып, басын...
АЙМАҚТАР
Алматы онкологиялық орталығы — Қазақстанның жоғары технологиялық медициналық көшбасшысы
Алматы онкологиялық орталығы Қазақстандағы жетекші онкологиялық көмек ұйымдарының бірі болып қала бе...