Астанада бұрын қолданыста болған уақыт белдеуін қайтару бойынша петиция тыңдаулары өтіп жатыр. Талқы...
Ұйқыдан тұра сала не істеуге болмайды? Дәрігер жауап берді
Фото: ашық дереккөзден
121
Дәрігер-кардиолог Ольга Бокерия таңертең ұйқыдан оянған соң телефон ұстамауға кеңес берді, деп хабарлайды madeniportal.kz.
Маманның сөзінше, таңертең ми күні бойы дұрыс жұмыс істеуі үшін дұрыс "іске қосылуы керек".
"Қалыпты жағдайда ми төрт деңгейден өтеді: тета-толқыннан дельта толқынға, сосын альфа-толқын мен бета-толқынға. Бірақ телефон ұстаған кезде бұл процестің орындалуына мүмкіндік бермейсіз. Бірден дельта-толқыннан бета-толқынға тастайсыз", – дейді ол.
Нәтижесінде адам миы "қажетсіз күйзеліске" ұшырайды.
"Сондықтан таңертең оянғанда алғашқы жарты сағат телефон ұстамаңыз. Бұл ұйықтар кезге де қатысты", – деп кеңес берді кардиолог.
Мамандар спортпен шұғылдануға кеңес береді. Себебі бұл тек денеге емес, көңіл-күйге де оң әсер етеді.
"Спортпен шұғылданғанда бұлшықет тартылып, қуаныш гормонын бөледі. Ми сигналды қабылдап, біз рахаттанамыз. Сондықтан спортпен шұғылданыңыз", – деп түйіндеді маман.
Жаңалықтар
Қарағанды облысы Қарқаралы ауданындағы Мамыраев ауылына қарасты Сартау қыстағында бірден 14 бұзау қы...
Жаңалықтар
Астана әкімдігі Қазақстандағы негізгі футбол стадионы "Астана Аренада" жөндеу жұмыстары қашан аяқтал...
Оқи отырыңыз
Медицина
Уақыт белдеуін қайтару: ДСМ көзқарасын білдірді
Жаңалықтар
Премьер-Министрдің орынбасары олқылықтар бар екенін мойындайды
Биыл еліміздің өңірлерінде алғашқы медициналық көмек көрсететін 321 нысан салынып жатыр. Бұл туралы...
Медицина
3 апта өмір үшін күресіп, 1 сағатта 3 рет жүрегі тоқтаған жүкті әйел аман қалды
Астанадағы №2 қалалық көпбейінді ауруханаға жағдайы өте ауыр жүкті науқас жедел жәрдем көлігімен жет...
Медицина
Қыста өршиді: Коронавирустың жаңа түрі жылдам тарап жатыр
Ғалымдар әлемде ауыр індеттің тағы бір толқыны басталуы мүмкін деп дабыл қағуда, деп хабарлады maden...
Медицина
Қазақстандықтарға заңсыз ұсталған ақша қайтарылды
Ақмола прокуратурасы міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру жарнасын аударуда бірқатар заң бұзуш...
Медицина
Медицина қызметкерлері не үшін жауапкершілікке тартылды?
Қазақстанда «Дәрмек» республикалық жедел-профилактикалық іс-шарасы өткізілді. Әкімшілік...
Жаңалықтар
1 шілдеден бастап елімізде қандай өзгерістер болады?
1 шілдеден бастап дәріхана сөрелеріндегі дәрі-дәрмектер таңбалана бастайды. Бұл дегеніміз әр пре...
Медицина
Варикозға шалдығуға бейім мамандық иелері
Даяшы, шаштараз, оқытушы, дәрігер болып жұмыс істейтіндерге тән артық статикалық жүктемелер варикозд...